GAP

Actividad dirigida al desarrollo de la musculatura abdominal y del tren inferior, combinando diferentes ejercicios. GAP es una gimnasia de mantenimiento que trata de poner firmes y endurecidos nuestros glúteos, abdominales y piernas.

Tu constancia y las horas que dediques a esta disciplina marcarán los resultados. Pero en líneas generales, estos son los beneficios que se pueden conseguir con esta variante del fitness:

• Vientre más plano
• Cintura más definida
• Piernas con mejor tono
• Glúteos endurecidos
• Mayor resistencia
• Mejor circulación